Nieważne są: Twój wiek, poziom aktywności fizycznej lub jej brak, najważniejsze jest Twoje nastawienie na naukę realnej Samoobrony bazującej na naturalnych odruchach, więc obawy typu: „Czy podołam?!” odłóż na bok, przyjdz i przekonaj się sama, a wyjdziesz z zajęć bogatsza o Wiedzę i Umiejętności:
– jak zareagować i działać w sytuacjach zagrożenia (duszenia, obchwyty, chwyty za ubranie, części ciała, próby gwałtu, napaści słownej, ataków narzędziami),
– jak opanować stres,
– jak rozpoznać zagrożenia i ich unikać,
– jak efektywnie wykorzystać przedmioty codziennego użytku,
Bierzemy pełną odpowiedzialność za to czego nauczamy, więc nie nauczymy Cie tego jak wygrać lub przegrać, tylko – JAK PRZETRWAĆ sytuację zagrożenia, obronić siebie i najbliższych i w jednym kawałku wrócić do domu.